"PRODUCTOS PARA PERDER PESO EXTRA"

Florita Calvo, Lic. en Nutrición
fcalvo@equilibriovital.com

La obsesión por el "cuerpo perfecto" hoy en día es tal, que estamos dispuestos a lo que sea por conseguirlo; siguiendo prácticas alimenticias extremas, planes de ejercicio agotadores y hasta ingiriendo todo tipo de producto que nos prometa alcanzar lo que cada uno de nostros consideramos un estado físico óptimo.

Existe una gran variedad de productos que nos facilita alcanzar nuestras metas, ya sean deportivas, estéticas o de salud en general; pero actualmente los que más escuchamos nombrar son los productos para bajar de peso y quemar grasa corporal.

Podría asegurar que a la gran mayoría de nosotros nos ganó la tentación y compramos dicho producto, pero sin saber si en realidad funciona, ni que efectos se puedan producir o si existe alguna restricción para su uso.

Antes de decidirse a tomarlas es mejor informarse, por lo que a continuación se explican de manera general cuales son los distintos tipos y los efectos que estos causan en el cuerpo:

Diuréticos y laxantes: son hechos a base de hierbas y plantas conocidas por sus propiedades diuréticas y digestivas. Son eficaces en caso de problemas digestivos y de retención de líquidos, pero la pérdida de peso se da a causa de una deshidratación (o sea pérdida de agua) por lo que no se involucra grasa corporal y el peso vuelve a recuperarse en poco tiempo.

Disminución de la absorción de grasas: pretenden impedir o disminuir la absorción de grasas en el intestino. En ningún caso puede ser empleado sin prescripción médica, ya que su mal uso puede acarrear efectos secundarios muy peligrosos.

Supresores de apetito: suprimen el apetito a base de fibras que se hinchan en el estómago y dan sensación de saciedad. Aunque no son peligrosos, no se aconsejan si se tiene el intestino delicado. También están los supresores de apetito que “engañan” al cerebro haciéndole creer que estamos saciados, con lo que el consumo calórico diario se reduce drásticamente.

Aceleradores de metabolismo: Producen un efecto de termogénesis en el cuerpo, el cual funciona acelerando la tasa metábolica basal, lo que significa que se va a producir más energía de las calorías consumidas y almacenadas, así se disminuye el almacenamiento de grasas.

Durante el uso de estos productos la pérdida de peso también se acompaña de otros síntomas:

Los productos diseñados para perder peso son ineficaces si no se combinan con dieta o ejercicio, y hasta peligrosos si se hace sin control. O sea, que si se toman, lo ideal sería que fueran complemento de un plan de alimentación y ejercicio serios.

Pero lo más importante es tener claro que no se puede perder en pocos días lo que se ha ganado en varios meses o años, va en contra de toda lógica y de la naturaleza misma.