"¿PORQUE SON IMPORTANTES LOS VEGETALES PARA LOS NIÑOS?"

Aguacate
El aguacate es el único vegetal que esta cargado con grasa monoinsaturada, la cual ayuda a bajar los niveles de colesterol en la sangre y mantiene el corazón de los niños saludable.
También son una fuente alta en fibra soluble, la cual ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.
Está llenos de vitamina E, la cual protege las células de la salud y ayuda a sanar a los niños cuando se cortan o se raspan.

Remolacha
La remolacha contiene dos tipos de antioxidantes que ayudan a proteger todas las células del cuerpo.
Contiene ácido fólico que mantiene las células de los niños en crecimiento y funcionando como debe ser.
La remolacha es excelente para la salud del corazón and para mantener la presión sanguinea de los niños regulada, debido a que provee gran cantidad de potasio.

Brócoli
El brócoli es importante debido a que contiene substancias naturales que pueden ayudar al cuerpo a defenderse de algunos tipos de cáncer.
También ayuda a sanar heridas ya que es una fuente muy particular de vitamina C.
Ayuda a los niños a fortificar los huesos y los dientes ya que es una fuente de calcio que el cuerpo absorbe mejor que la espinaca y no es lácteo.

Ayote Sazón
Su intenso color naranja nos recuerda que contiene beta caroteno, el cual es muy bueno para mantener los ojos y la piel de los niños saludable.
Además, contiene potasio, el cual es importante para el corazón de los niños.

Zanahoria
Las zanahorias son excelentes para la piel y los ojos de sus niños ya que están cargadas con betacaroteno.
Son muy buenas para la digestión ya que contienen gran cantidad de fibra.

Coliflor
La coliflor es otro tipo de vegetal que al igual que el brócoli puede ayudar a combatir ciertos tipos de cáncer.
También puede ayudar a los niños a prevenir infecciones ya que contiene vitamina C.

Arverjas
Los guisantes son una buena fuente de ácido fólico, asi que son buenos para la salud del corazón de los niños.
Son una fuente alta de fibra, la cual ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y mantener su digestión caminando.

Chile Dulce
El chile dulce es la mejor forma de que sus niños reciban vitamina C, la cual les ayuda a defenderse de infecciones y cura las heridas más rápido.
Y gracias a su color rojo intenso, son altos en antioxidantes que ayudan a proteger células saludables en todo el cuerpo.