SALTEADO DE POLLO
4 porciones (c/u: 2 vegetales, 2 carnes)
Preparación:
1. Calentar en un sartén antiadherente a fuego mediano, agregar el pollo y sofreírlo (con aceite en aerosol) hasta que esté tierno. Retirar del sartén y reservar.
2. Colocar en el sartén el brócoli, las calabacitas, la zanahoria, el chile dulce, y cocerlos durante 2-3 minutos.
3. Agregar el jengibre, la salsa de soya, la miel, la salsa de chile y el almidón de maíz. Cocinar, revolviendo, 2-3 minutos o hasta que la salsa hierva y espese. Colocar de nuevo el pollo en el sartén y cocinarlo durante 2-3 minutos más.
*Sugerencia: Puede servir el pollo sobre arroz o pasta.
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